Finnische Sauna
Die Finnische Sauna ist eine hölzerne Kabine in deren Mitte ein Ofen steht, der den Raum erhitzt. Regelmässige Saunabesuche sind ein ideales Anti-Stress-Programm und fördern die Entgiftung und Entschlackung des Körpers. Das Zusammenspiel von heiss und kalt regt die körperlichen Funktionen, insbesondere Kreislauf und Durchblutung an. Zudem werden die körpereigenen Widerstandskräfte mobilisiert, die Herztätigkeit angeregt und der Blutdruck positiv beeinflusst.
Sauna:
- - Holzkabine
- - Temperaturen: 80-100°C
- - Raumklima: trocken (Aufguss gegen Schluss der Aufwärmphase)
- - fördert die Entschlackung, reinigt die Haut
- - regt den Kreislauf an, fördert den Aufbau von körpereigenen Abwehrkräften
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